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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 / Q1 o- V- e# k% Y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 ; Y4 i3 x( s6 \
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 v' x3 ?* I$ b) S3 @$ s$ A
8 `/ S+ h$ j- A2 e第3要诀：茶包敷眼
# |4 C7 b4 }* R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 e; l. g3 N2 x; n7 T4 q; A- u2 t y
6 b4 e- j4 U' J8 a" @. ~, x) z第4要诀：颈部护理
4 M6 T2 G! Q _3 _4 f6 } 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 {1 c/ T* u- u2 p; G, W8 i4 P 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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& L* l$ L& o5 t/ O7 }0 p第5要诀：滋润双手
+ x. D0 ~8 j8 ?, M0 l6 U: Y' Q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 T5 m' r8 o6 Q' z/ L
' @6 L1 @1 S' p& g2 q, g3 M第6要诀：伸展运动
! |" H% Q# {' G4 D- z) |1 d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 a5 ?) Q) K3 q
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第7要诀：别喝太多 . _' j, n, d j: |7 J; V
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 x# ^/ q( e' o: R% |
. V% G/ U. x; R* {( [第8要诀：补充水分
3 v# d) Z( |) {7 S+ q9 O3 ~; `7 [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 D, }* _' ?. k4 ~: p! L& w& J
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第9要诀：回复脚力 ( G0 y7 o C9 _( _! o
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 A2 B% q* Y8 c) P% S, n5 k3 \6 S5 R
第10要诀：早睡早起
- U' H2 Y/ B0 z3 f) y, }) ~8 s0 W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15