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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " ^1 G4 I) l- N* R
. {) g# @* N2 C, V* D! p& H第1要诀：“油”满全身 + e' U, `* e+ z4 U5 N
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ o- m9 R4 c, k' a( w4 x: G+ \( ]; W
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第2要诀：砂糖去唇皮 b/ O) t% o7 F
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 O/ k' ~" O! h, O8 [' {第3要诀：茶包敷眼 , N- n; F9 e# g% D) J: |; @5 r6 H' R
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : R* S5 z; ^, Q+ B V! N, R% W2 e; B. D; Q/ K
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第4要诀：颈部护理 ) `, |- ~; z3 N. f+ g
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 T8 q& ?" t1 z0 ^! I0 D# F6 u& R: b 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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" l8 P% ~& ~- m+ J第5要诀：滋润双手 - ?& j0 A) S5 r3 `1 Q% e
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 r7 T# _/ e5 ?8 h( N
5 W0 I/ [& ?0 \4 Z第6要诀：伸展运动 " [/ Q. q# ^( T! z+ d
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - z; j9 j# w2 C1 y' _
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第7要诀：别喝太多
6 x: n0 M8 u$ C, v( O 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . d+ h8 \- ~- n" C* K0 V
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第8要诀：补充水分
, C$ k, \- m( L; x 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 _" z1 K6 K) Y
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第9要诀：回复脚力 / d* k1 m7 N' B3 S
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , X: c7 {' D- R" J
第10要诀：早睡早起
0 }: _# h7 |1 a 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15