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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 W+ W" Z% F8 Y第1要诀：“油”满全身
1 ?0 A6 A& s, [7 H1 N L" z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 $ B( u/ Y6 R, a/ I' a- {
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 " C- d% X0 U1 |/ ?0 S; ^
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第3要诀：茶包敷眼 S3 _7 D' @" ]6 ?) J) \
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- _ { C' ]3 G8 T, I; Y1 m4 D8 i第4要诀：颈部护理 , K: R6 ?' C, I! b
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ E- m1 h7 |# C1 E( Q+ v6 R1 Z9 B 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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' i3 i$ p5 L8 @" z第5要诀：滋润双手
% {( L4 z1 ]3 w, G; Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; i( z3 t( ?, D; g第6要诀：伸展运动 M0 R4 f, G) {0 Z. v
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 , I' H7 h4 `# [7 v' n
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第7要诀：别喝太多
) ]: }. T5 g6 w1 p 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( z, P; y7 Z& l+ K P第8要诀：补充水分 * [; m$ Y, B) F: o B1 @6 B
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - k) Q7 i& B2 g( _7 B" Q8 b7 Z* M
; ?5 X* n7 P; m9 T% r; c第9要诀：回复脚力 ' n# |3 X% c6 m& ^/ d4 Q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 U* Y- u4 b, Q: j- h) k
第10要诀：早睡早起 $ Y6 p, ~0 D f- y, v2 s+ X
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15