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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 W5 K5 _. ^1 _' A x第1要诀：“油”满全身
+ K# L1 f9 r h% t- o2 o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& C# p+ W6 i3 D% W; t& o8 A第2要诀：砂糖去唇皮 4 L, Y' B% k% k% M3 j
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 2 C) ?2 ?, X: M7 P" V6 Z$ h, c
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 ^$ i* j; U, c8 _
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第4要诀：颈部护理 0 ]# h3 G6 `( e A' o3 I6 ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 a3 j* |, E2 G _: n
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- D* c, m8 n" P% k, K第5要诀：滋润双手 8 S6 q5 _! V8 d/ ~ D5 C3 T- W! N
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
# r; i9 M# ]' K: x4 e, q' H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 A$ |4 o, W/ X7 [9 w
& i& K& z% _+ G5 s* [* X第7要诀：别喝太多 / a5 p! F- P, ^& S, |. s- l9 G. @
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; A7 i- |' s' r) ^: p5 Z9 s
$ `1 f# ?( X* m6 g第8要诀：补充水分 ; |2 j# V N% @4 @3 `
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' x! e$ Q A8 F0 P
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第9要诀：回复脚力
5 l3 R3 ~5 R9 {! v; K3 B! a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& J& z) p' c) c7 q# o5 r; [/ D第10要诀：早睡早起
0 a4 e* o& X( q) `, Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15