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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 5 O; z- A2 N" [/ g7 V7 K
! A, I" m7 N$ ]0 }- m0 d8 k4 }& a第1要诀：“油”满全身 8 s) l. i2 R, |6 }
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' p( K5 |* F w
# w( C3 U. S* k' }, q, `第2要诀：砂糖去唇皮
7 c5 p: T& z8 Q' V( l" j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! c& x& ]3 F }8 k
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第3要诀：茶包敷眼 5 z) w# E. [* r) F- q7 S
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 d9 ?6 a4 @- g* D+ \$ v2 t
- ^4 i8 y0 n1 ~$ U+ f第4要诀：颈部护理
5 \4 Y& J$ i9 i% V2 `! H+ q/ s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% C/ y2 n$ z6 Q! q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , n5 U2 Q9 n' ~. V
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第5要诀：滋润双手 ) e. \* o' z' o! G* B2 }
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 \% O; Q% b: u3 N% Y( \; X
, ^7 u, c, \( l$ D第6要诀：伸展运动
$ q& p% y. o \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 & K7 z" Z0 Z$ h) [- H& d
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 Y. H1 H' A+ u3 P5 d
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第8要诀：补充水分
" H; k2 v! a- o' K1 m9 j1 r% v6 z* d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 T) b# ~7 ]+ j: [第9要诀：回复脚力 0 [- B7 _4 l# v9 E( A
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 6 T' o* p# ~5 _' P( I3 R: H
第10要诀：早睡早起
) u/ U, e$ l% c. {/ B8 `3 D 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15